Bệnh huyết áp là một vấn đề sức khỏe nguy hiểm và phổ biến trên khắp thế giới. Việc kiểm soát áp lực máu có thể được cải thiện thông qua lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân đối. Nuba  – Một phần quan trọng của chế độ ăn uống này, được sản xuất từ các loại hạt từ thiên nhiên, giúp cải thiện và ngăn ngừa căn bệnh quái ác.

BỆNH HUYẾT ÁP VÀ NGUY CƠ 

Bệnh huyết áp là một tình trạng mà áp lực trong mạch máu của người bệnh tăng lên mức ở nguy hiểm. Hiện nay, bệnh này đang ngày một trẻ hóa và không ngừng gia tăng. Các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tai biến mạch máu và bệnh tim mạch sẽ xảy ra nếu như không được kiểm soát tốt.

Theo dõi thường xuyên giúp phát hiện sớm bệnh lý cao huyết áp

NHÓM NGUY CƠ MẮC BỆNH HUYẾT ÁP

Cao huyết áp được xem là một trong những “sát thủ giết người thầm lặng”, triệu chứng không rõ ràng khiến chủ quan. Tuy nhiên, khi đã phát hiện thì bệnh đã tiến triển đến giai đoạn quan trọng. Những người có nguy cơ mắc bệnh chủ yếu nằm trong nhóm đối tượng có lối sống không lành mạnh, thức ăn giàu muối, di truyền, thừa cân và lạm dụng rượu bia,.. 

Tăng huyết áp là bệnh lý nguy hiểm và phổ biến hiện nay

BỆNH HUYẾT ÁP NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO?

Cơ tim suy giảm máu

Áp lực của mạch máu là nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp. Khi đó, động mạch vành sẽ bị tắc nghẽn làm cho lượng máu truyền đến tim bị giảm đi rõ rệt. Cơn đau sẽ kéo dài từ 15 – 20 phút xuất phát từ ngực bên trái. Trường hợp nặng, cơn ra sẽ lan ra cánh tay. 

Nguy cơ đột quỵ tăng cao

Khi bị cao huyết áp, bệnh nhân sẽ gặp phải tình trạng phì đại thất trái, đặc biệt đối với người cao tuổi và thừa cân. Khi làm việc quá sức, căng thẳng hoặc sốc tâm lý, bệnh nhân sẽ dễ bị suy tim dẫn đến nguy cơ đột quỵ và tử vong. 

Các biến chứng nguy hiểm khác

Nguyên nhân gây cao huyết áp thường không dễ xác định, điều này khiến việc điều trị trở nên khó khăn đối với nhiều bệnh nhân. Khó khăn này có thể dẫn đến tăng nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm. Trong số các biến chứng nguy hiểm này, chúng ta cần kể đến các tình trạng nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch, ảnh hưởng đến thị lực, và sự suy giảm khả năng vận động. Bệnh nhân mắc cao huyết áp cần được theo dõi sức khỏe thường xuyên và kiểm tra huyết áp hàng ngày để giám sát và kiểm soát nguy cơ tăng huyết áp bất thường.

CẦN LÀM GÌ ĐỂ KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP?

Để phòng ngừa tăng huyết áp mọi người nên thực hiện lối sống tốt cho sức khỏe từ sớm. Nhiều nghiên cứu cho thấy duy trì cân nặng lý tưởng, tập thể dục đều đặn, chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp kiểm soát tốt hơn.

• Chế độ ăn uống lành mạnh: ít chất béo; ăn nhiều trái cây, rau, củ, quả, hạt và các sản phẩm từ sữa ít béo, ăn cá, thịt gia cầm loại bỏ da…
• Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày vào tất cả các ngày trong tuần, tăng cường chơi thể thao, vận động thể lực. Việc tập luyện thể dục giúp giảm huyết áp, giảm cân hoặc giữ cho bạn cân nặng phù hợp, và giảm stress hiệu quả
• Giảm lượng muối ăn vào, giảm ăn thịt mỡ, thức ăn đóng hộp và thức ăn nhanh
• Kiểm soát cân nặng, giảm cân nếu dư cân
• Không hút thuốc lá và tránh khói thuốc
• Hạn chế uống rượu bia
• Cân bằng cuộc sống, tránh căng thẳng
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm những mối nguy cơ có thể điều chỉnh được

THỰC PHẨM NUBA – CHÌA KHÓA CHO BỆNH HUYẾT ÁP

Thực phẩm Nuba là một sự kết hợp thông minh của các loại hạt thực phẩm từ thiên nhiên như mầm Đậu Gà, mầm Đậu Hà Lan, hạt Óc chó, Hạnh nhân, Macca, hạt Điều,…Nuba cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giúp kiểm soát bệnh huyết áp.

NUBA – Món quà của thiên nhiên phòng ngừa bệnh huyết áp

THỰC PHẨM NUBA CÓ GÌ?

Các thực phẩm Nuba này thường được biết đến vì chứa các chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch:

• Chất xơ: Thực phẩm Nuba chứa chất xơ cao, giúp tạo cảm giác no lâu hơn và hỗ trợ tiêu hóa. Chất xơ cũng có khả năng giảm áp lực trong mạch máu.
• Khoáng chất: Nuba cung cấp magie, kali, và canxi, giúp duy trì cân bằng nước và điện giữa trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ chức năng cơ và tim mạch.
• Vitamin: Thực phẩm Nuba cung cấp các vitamin như B1, B2, B3, và axit amin cần thiết cho sức khỏe tim mạch.
• Chất chống oxy hóa: Nuba cung cấp polyphenol và flavonoid, các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại của gốc tự do.

Cân bằng dinh dưỡng cho người bị tăng huyết áp

Chính vì vậy, việc kết hợp Nuba với một chế độ ăn lành mạnh và cân đối là quan trọng để thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

SỬ DỤNG THỰC PHẨM NUBA SAO CHO HỢP LÝ? 

Bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh, kiểm soát muối, tập thể dục đều đặn nhằm phòng ngừa và kiểm soát bệnh. Đặc biệt, cung cấp thực phẩm Nuba mỗi ngày cho cơ thể khỏe mạnh:

• Thay thế ngũ cốc: Thay vì ăn ngũ cốc thông thường, hãy thử thay thế bằng thực phẩm Nuba để tăng lượng chất xơ và dinh dưỡng.
• Thêm vào bữa sáng: Nuba được chuyên gia khuyên dùng thay thế bữa ăn toàn diện, chẳng hạn như hỗn hợp với sữa chua và trái cây tươi ngon.
• Sử dụng như một nguồn protein thực vật: Thực phẩm Nuba cũng cung cấp protein thực vật, sử dụng trong món salad hoặc món ăn khác.

Kết hợp NUBA vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 

Tăng huyết áp hay cao huyết áp đang dần trở nên phổ biến và nguy hiểm. Chính vì vậy, bệnh cần được chẩn đoán và điều trị sớm để ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe nguy hiểm. Thực phẩm Nuba là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và có thể giúp kiểm soát bệnh huyết áp.